Oletko aiemmin kuullut spirulinasta? Tummanvihreästä (tai sinisestä) ravintoaineesta, joka on siis levää. Se on hyvä ravintoaine varsinkin urheilijoille ja kasvissyöjille - tai ylipäätään sille, joka kaipaa enemmän proteiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita ruokavaliosta nopealla ja helpolla tavalla. Sillä on helppo saada myös kaunis sävy ruokaan. Pieni lusikan kärjellinen riittää. Aamulla halusin vihersmoothien, joten kehitin tämän yhdistelmän:
Vihreä smoothie (kolmelle)
3 kiiviä
2 banaania
1 omena
3 dl juoksevaa ab-jugurttia
0,5 dl kaurahiutaleita
1 dl omenamehua
1 tl raastettua inkivääriä
1 tl vihreää Puhdistamon spirulinaa
Sekoita ainekset blenderissä tai sauvasekoittimella tasaiseksi. Nauti kylmänä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti